權(quán)威問答
經(jīng)常感到疲憊可能與睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等疾病有關(guān)，癌癥屬于極少數(shù)情況。
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致疲勞感，建議調(diào)整作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致組織供氧不足引發(fā)疲乏，可能與月經(jīng)量過多、消化性潰瘍出血有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵藥物。
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低代謝率引起乏力，可能與橋本甲狀腺炎、碘缺乏有關(guān)，常伴隨怕冷、體重增加，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片治療。
情緒低落會(huì)影響精力水平導(dǎo)致持續(xù)疲倦，可能與壓力事件、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂相關(guān)，表現(xiàn)為興趣減退、睡眠障礙，可通過心理咨詢和舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥改善。
建議記錄疲勞持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，適量補(bǔ)充富含鐵和維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善體能狀態(tài)，若持續(xù)超過2周需就醫(yī)排查病因。
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