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懷孕能吃青棗嗎

病情描述:

我老婆懷孕了，特別喜歡吃青棗，懷孕能吃青棗嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

孕婦在懷孕期間可以吃青棗。青棗營養(yǎng)豐富，可以達(dá)到補(bǔ)血效果，保證鐵的吸收。而且，棗中還含有很多可以增強(qiáng)胎兒神經(jīng)發(fā)育的葉酸成分。如果孕婦能適當(dāng)補(bǔ)充，對胎兒發(fā)育有很大幫助。孕婦吃棗可以補(bǔ)充維生素C提高抵抗力，棗也是非常好的營養(yǎng)和補(bǔ)血食品，可以達(dá)到健胃、補(bǔ)益期的效果。孕婦平時如果能適當(dāng)補(bǔ)充，就能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素，還能提高抵抗力，使胃腸吸收消化功能更加強(qiáng)大，同時還可以增加胃腸的蠕動和消化功能。

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