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懷孕可以吃黑魚嗎
病情描述:
懷孕可以吃黑魚嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    通常能吃黑魚。里面營養(yǎng)價值很高，有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，還有卵磷脂，適當(dāng)?shù)氖秤?，對孕婦和胎兒發(fā)育都有好處，但是不可過量，容易誘發(fā)消化不良現(xiàn)象，加重消化道負(fù)擔(dān)，但是在出現(xiàn)腹脹、腹瀉現(xiàn)象時要慎用。因為身體消化能力下降，而魚類是高蛋白飲食，吃了之后可能加重腹瀉癥狀，孕婦還能適當(dāng)吃蘋果、梨以及香蕉等食物，要適當(dāng)補充牛奶，含有豐富鈣質(zhì)，是液態(tài)飲食，容易被機體消化吸收。
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