要注意保護(hù)好腰部，不要負(fù)重和搬運(yùn)重物。可以選擇理療如熱敷、烤電、
針灸，
推拿等，但不適合用腰椎牽引治療?？梢钥紤]肌肉注射液體進(jìn)行封閉式治療，輔助性的做一些腰背部位的康復(fù)性
鍛煉。治療上，在急性發(fā)作期，可以做牽引術(shù)，一般20天一個(gè)療程，嚴(yán)重的可以做微創(chuàng)手術(shù)，也是乳核消融術(shù)，再嚴(yán)重的就要開(kāi)刀了。平時(shí)注意良好的休息，避免超負(fù)荷的過(guò)勞活動(dòng)，做好腰部保暖。平時(shí)注意休息，注意保暖，不要著涼，不要彎腰負(fù)重，不要久坐，可以行牽引治療。
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