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婚后焦慮癥怎么治療
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲姍 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，婚后焦慮癥是由于生活壓力大所導致的，讓自己的心情放松下來，學會以平和的心態(tài)面對現(xiàn)實。當出現(xiàn)焦慮和緊張情緒時，要多向朋友、親人傾訴，把壓抑的情緒發(fā)泄出來。運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，可以進行慢跑，游泳等運動，還可以采取飲食療法，選擇自己喜歡的食物，慢慢品味，癥狀嚴重，及時就診。
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