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腰椎膨出怎樣鍛煉

病情描述:

我老公檢查出腰椎膨出，腰椎膨出怎樣鍛煉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

腰椎間盤膨脹時，是否適合運動或什么運動，主要取決于臨床表現(xiàn)。如果椎間盤膨脹不太嚴(yán)重，腰椎部分偶爾會有疼痛，沒有神經(jīng)壓迫的時候，可以做一些運動。這種鍛煉方法包括落后和燃油經(jīng)濟性兩種方法，可以促進(jìn)腰部等肌肉力量的增強，有利于腰椎間盤膨脹的恢復(fù)，有助于防止進(jìn)一步突出。但是，當(dāng)椎間盤膨脹嚴(yán)重、局部疼痛嚴(yán)重或壓迫神經(jīng)癥狀時，不適合進(jìn)行任何運動。這個時間要躺在床上靜養(yǎng)，采取治療措施。要等到椎間盤膨脹慢慢緩解和恢復(fù)后再進(jìn)行這種運動。

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