頸椎病患者一般建議不要枕得太高或太軟。頸椎病與枕頭密切相關(guān)，頸椎病的常見病因與頸部屈曲有關(guān)，嚴(yán)重還會對
椎間盤不利。對于已確診
頸椎病的人，應(yīng)遵循不會造成頸部過度屈曲的枕頭。枕頭要比較低，仰臥時(shí)，頸枕應(yīng)盡量低，不要高。側(cè)臥時(shí)，枕頭要和肩膀一樣高；同時(shí)枕頭要有適中的硬度，比如蕎麥枕。如果填充量合適，可以獲得更好的支撐力，適合日常應(yīng)用。此外，日常要盡量少玩手機(jī)，適當(dāng)進(jìn)行放松。
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