精子質(zhì)量差通常不可以吃辛辣刺激性
食物,盡量忌酒忌煙。飲食方面應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,多吃一些新鮮蔬菜水果有利于身體健康。如果長(zhǎng)期得不到改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些補(bǔ)精生精類(lèi)的藥物進(jìn)行調(diào)理,從而達(dá)到精子正常的情況。在精子正常后可以進(jìn)行備孕,同時(shí)可以讓
懷孕率提高精子質(zhì)量更佳?;颊咂綍r(shí)應(yīng)多加鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì)和
免疫力,有利于精子健康。