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哺乳期會不會發(fā)胖

病情描述:

哺乳期會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王麗珍主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

哺乳期是很容易發(fā)胖的，發(fā)胖的原因就在于飲食和運(yùn)動方面，哺乳期的飲食就包括了一些高蛋白，高脂肪，纖維素的食物樣就很容易肥胖，別是活動很少，平常減少運(yùn)動，也可以使脂肪的堆積發(fā)生肥胖。所以為了預(yù)防肥胖的發(fā)生，就需要飲食加營養(yǎng)，還需要一些運(yùn)動，這些都是很重要的，飲食方面就需要吃一些纖維素的食物，水果蔬菜都是可以吃的，吃了飯以后需要適當(dāng)?shù)幕顒樱憻捯幌律眢w，這樣就可以消耗體內(nèi)的一些脂肪，預(yù)防肥胖的發(fā)生。以上健康知識僅供參考。

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