正常懷孕后隨著孕周增加,體重也會(huì)相應(yīng)增長(zhǎng),如果每周體重增加不超過一斤就屬于正常的,不用擔(dān)心。
孕期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡,避免體重增長(zhǎng)過快也避免體重增長(zhǎng)太慢,以免不利于胎兒正常發(fā)育。孕期多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血,多吃核桃杏核等堅(jiān)果類食物補(bǔ)充鈣物質(zhì),多吃
蔬菜水果補(bǔ)充
維生素,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免接觸生冷硬辛辣刺激性食物不利于消化吸收。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。