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焦慮注意哪方面
病情描述:
焦慮注意哪方面
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    焦慮注意心理疏導(dǎo)和日常作息。焦慮大多都是心理壓力太大釋放不出來，長時間壓抑形成的，在生活中，病人自我治療時一定要對自己有信心，增加自信是治療焦慮癥必要前提，自我放松，也是從緊張情緒中解脫出來，多到外面去散散心，找些自己感興趣的事情來做。積極參加體育運動有助于排解焦慮的心情，也可以聽音樂、看電影等轉(zhuǎn)移注意力。
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