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產(chǎn)后抑郁吃什么食物
病情描述:
產(chǎn)后抑郁吃什么食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    產(chǎn)后抑郁吃高維生素、多礦物質(zhì)、高蛋白、高營養(yǎng)的食物。產(chǎn)后抑郁癥是女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作的一種疾病，產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。含豐富B族維生素、維生素c、礦物質(zhì)如鎂、鋅的食物，都有抗壓及抗抑郁功效，因此可以在坐月子期間多攝取。同時(shí)多溝通多尋求幫助，多休息，不勉強(qiáng)參加社交活動(dòng)也有不錯(cuò)效果。
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