經(jīng)常遺精可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、改善飲食和生活方式進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)可以采取藥物治療。導(dǎo)致遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過(guò)程減弱，性中樞興奮性增強(qiáng)，在有性方面的刺激時(shí)，?？梢猿霈F(xiàn)遺精。另外，內(nèi)褲過(guò)緊、包皮垢刺激、
包皮龜頭炎、尿道炎、
前列腺炎和
精囊炎等都是可以引起遺精的。平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證規(guī)律作息，不要經(jīng)常吃辛辣刺激以及不健康的食品。
