肩周炎鍛煉分主動鍛煉和被動鍛煉,主動運(yùn)動是指在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的獨(dú)立的功能性運(yùn)動,如爬墻、墻壁站立。當(dāng)疼痛達(dá)到一定程度時(shí),可在墻上畫一個(gè)記號。隨著肩關(guān)節(jié)功能范圍的擴(kuò)大,標(biāo)記物逐漸向上延伸。被動鍛煉是通過
按摩對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉。臨床上肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)肌肉過度疲勞、勞損、受涼,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)肌肉粘連而引起的。