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孕中期要如何睡才正確
病情描述:
孕中期要如何睡才正確
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    懷孕中期睡覺應(yīng)要采取側(cè)臥位。因為孕婦采取側(cè)臥位是為增加子宮的供血，改善胎盤血供，因為孕婦平躺，容易增加子宮壓迫腹主動脈，減少子宮胎盤血供，引起胎兒宮內(nèi)窘迫，所以一定要采取側(cè)臥位，以減輕對下腔靜脈的壓迫。建議懷孕期間要注意多休息，保證有充足的睡眠時間，避免熬夜，要適當(dāng)?shù)倪\動，增強抵抗力，要避免長時間的久坐和久站，避免做重體力的勞動，還要注意飲食清淡。
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