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月子里吃什么食物奶水會(huì)多

病情描述:

月子里吃什么食物奶水會(huì)多

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

月子里想要奶水多，可以多喝下奶的湯水，如多喝鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯、八爪魚(yú)湯、絲瓜鰱魚(yú)湯、木瓜通草湯、花生豬蹄湯、海帶排骨湯、羊肉湯、雞湯等都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。還可以多給孩子吸吮乳頭，保證乳腺管的通暢?？梢杂妹頍岱?a href="http://www.028tfnet.cn/k/v6i55v3zk32qq1f.html" target="_blank">乳房。順時(shí)針的按摩乳房能刺激乳腺，乳汁分泌增多。還要注意多休息，保證有充足的睡眠時(shí)間，要保持心情愉快，這樣才能產(chǎn)出更多的奶水。

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