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女人貧血吃哪種水果補血最快
病情描述:
女人貧血吃哪種水果補血最快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    女性吃水果不能達到良好的補血目。女性貧血最多見的是缺鐵性貧血，女性由于特殊的生理期月經過多而形成慢性失血，常常是引起缺鐵而引起貧血的主要原因。食物中含鐵量高，吸收良好的食物是動物食品，如：瘦肉、豬肉、動物內臟等等。水果雖然有豐富的營養(yǎng)，但鐵含量一般較低。若貧血女性想通過吃水果來改善貧血，建議可以吃一點獼猴桃、龍眼、草莓、櫻桃、葡萄等水果。
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