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產(chǎn)后第幾個(gè)月瘦的最快
病情描述:
產(chǎn)后第幾個(gè)月瘦的最快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王麗珍 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后三個(gè)月可能會(huì)瘦的比較快。這種情況一般是由于產(chǎn)后哺乳消耗身體的大量營養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)體重下降的表現(xiàn)。在產(chǎn)后需要注意合理規(guī)律的飲食，可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，能夠幫助控制體重，保持良好的身材。在產(chǎn)后要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，同時(shí)要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，這樣可以保證機(jī)體的營養(yǎng)需要，同時(shí)也有助于增加胃腸道的蠕動(dòng)，能夠及時(shí)將脂肪排泄出去，在產(chǎn)后3-6個(gè)月通過積極的飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，一般會(huì)恢復(fù)良好的身材和體型，在這個(gè)階段也是產(chǎn)后恢復(fù)的黃金時(shí)間。
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