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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春天寶寶吃什么長(zhǎng)個(gè)子
病情描述:
春季到了，女兒的活動(dòng)量也逐漸大了，春天寶寶吃什么長(zhǎng)個(gè)子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    春天，孩子要注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、肉類和豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，飲食合理均衡，有利于促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)。同時(shí)，要保證充足的睡眠，10點(diǎn)前入睡，因?yàn)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/vblurf3bkmwvssd.html" target="_blank">生長(zhǎng)激素是在深度睡眠時(shí)分泌的，充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌。此外，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，如跳躍運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。最重要的是合理均衡的飲食，這樣更有利于身體的成長(zhǎng)。營(yíng)養(yǎng)過剩容易長(zhǎng)胖，容易導(dǎo)致早熟。因此，適度均衡的飲食更有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
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