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男的腎虛吃什么補(bǔ)
病情描述:
男的腎虛吃什么補(bǔ)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    合理飲食可緩解腎虛癥狀。比如可吃核桃黑豆豬腰湯，就是把處理干凈的豬腰與核桃肉、黑豆等一起燉煮食用，能起到補(bǔ)腎固精、強(qiáng)腰的作用，對腎虛引起的腰酸背痛、腿膝無力、手足不溫等癥狀有緩解作用；也以常吃枸杞芝麻糊，把黑芝麻炒香磨成粉，與大米粉一起熬粥，最后加入枸杞、白糖攪拌均勻食用，可補(bǔ)肝腎、潤五臟、強(qiáng)筋骨、除腰痛。還可吃桂圓栗子粥，就是用粳米、栗子、桂圓一起煮粥食用，能補(bǔ)腎壯腰，緩解腎虛引起的腰痛、失眠多夢等癥狀。
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