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腸胃不好的人早餐吃燕麥好嗎
病情描述:
我的腸胃比較虛弱，但是特別想吃一些燕麥，腸胃不好的人早餐吃燕麥好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    腸胃不好的人早餐吃燕麥一般是比較好的，因?yàn)檠帑湆儆谝环N粗糧，而且含有豐富的膳食纖維，能夠達(dá)到促進(jìn)食物吸收和消化的效果，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外里面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，尤其是里面的維生素和葉酸含量比較豐富，能夠及時(shí)滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是一定要控制好攝入量，不能夠一次性攝入過(guò)多。
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便秘的誘發(fā)因素有哪些
便秘可因飲食因素、不良的排便習(xí)慣或腸道病變等原因引起。發(fā)生便秘應(yīng)積極處理，以免引起不良后果。
產(chǎn)后便秘能治好嗎
產(chǎn)后便秘可治好。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物，多喝水，若癥狀沒(méi)有改善，可選擇藥物治療。
日常便秘的預(yù)防
日常便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、補(bǔ)充膳食纖維、保持水分?jǐn)z入等方式預(yù)防。便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、精神壓力等因素引起。
便秘怎么辦吃什么能通便
便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道梗阻等原因引起。
女性便秘是由什么原因引起
女性便秘與吃的食物有關(guān)，經(jīng)常吃不消化的食物，就會(huì)導(dǎo)致便秘。而且在吃完?yáng)|西以后，人們不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引起便秘。如果想治療便秘，人們就要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，多吃一些易消化的食物，以及粗纖維的食物，吃完后的一個(gè)小時(shí)，去外面走走，可以助消化，減少便秘的現(xiàn)象。