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懷孕8個月如何控制體重
病情描述:
懷孕8個月如何控制體重
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    懷孕8個月，控制體重，首先要盡量控制飲食，可以多進食高蛋白的食物，牛奶，肉類，豆制品，雞蛋等，盡量避免進食高糖，高鹽高脂的食物，要注意控制主食的攝入量，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z干果還有蔬菜水果等，這樣能夠有效的控制體重，且能夠做到營養(yǎng)均衡全面，對于孕婦本人和胎兒是益處，懷孕8個月，還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻m合自己的活動，如瑜伽，散步等，懷孕期間還要保持良好的心情。
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