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月子里能吃哪些蔬菜

病情描述:

月子里能吃哪些蔬菜

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

分娩后的女性月子里建議食用含有大量維生素的綠葉蔬菜以及胡蘿卜等根莖類蔬菜。分娩后的新媽媽基本上除了生冷辛辣過于油膩的食物和高鹽高脂高糖的食物以外，飲食方面沒有禁忌。女性產后要注意食物營養(yǎng)均衡，要保證食品的健康和衛(wèi)生，同時要將食物做熟了之后再食用。避免食用生性食物，以免引起急性胃腸炎或因食物上殘留的農藥和寄生蟲引起腹瀉。

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