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六十多歲老人整夜失眠怎么辦
病情描述:
六十多歲老人整夜失眠怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    60多歲的老人整夜失眠可以服用藥物，也可以生活調(diào)理。60多歲的老人因為身體機能會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，可以在睡前使用溫水泡腳或者是飲用溫牛奶，有助睡眠的作用，也可在睡前適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，如慢走和散步，也可多食用百合粥，若長時間出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助睡眠的藥物。
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