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飯后吃什么水果有助于消化減肥
病情描述:
飯后吃什么水果有助于消化減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    飯后吃山楂、柚子、獼猴桃等水果有助于消化減肥。山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，山楂含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物消化。柚子肉甘酸，性寒無(wú)毒，具有降血糖功效。獼猴桃中含有一種蛋白酯分解酶，能把食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積，促進(jìn)脂肪燃燒。
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