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飯后散步的好處有什么
病情描述:
飯后散步的好處有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    吃飯后適當(dāng)運動有助于消化，尤其是飯后散步（飯后20分鐘再開始活動會更好，更舒服）是有益健康的，最適合平時活到較少，尤其是長時間伏案工作的人。形體較胖或胃酸過多的人。
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便秘的早期癥狀有哪些
便秘有急性便秘與慢性便秘之分，急性便秘可突然發(fā)生，伴有嘔吐、腹痛等癥狀，可因腸道疾病引起。慢性便秘表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難、食欲下降等癥狀。
清理腸道宿便最好藥
腸道內(nèi)的宿便無法排出對健康會有很大影響，這類人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進胃腸動力的藥物、瀉藥及益生菌等進行調(diào)理，促進排便。生活中可適當(dāng)多攝入蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運動，也有助于排便。
大便不出怎么辦
大便拉不出的時候，可以肚臍為中心，沿著順時針的方向?qū)Ω共窟M行按摩；也可以通過冰糖燉香蕉、米醋加蜂蜜等食療方法通便；適當(dāng)運動，促進腸胃蠕動，也能讓排便更順暢；必要時可應(yīng)用開塞露通便。
孕植安孕婦可以用嘛
孕植安孕婦可以用。該種藥物是由多種中草藥經(jīng)過特殊的工藝提煉而成，安全性比較高，主要適應(yīng)人群為孕期和哺乳期的女性，其藥效已經(jīng)得到相關(guān)部門的一致肯定，孕婦可以放心應(yīng)用。但是，在應(yīng)用時要注意謹遵醫(yī)囑，同時要把握好用藥時間，不可長期應(yīng)用。
治便秘最有效的方法
想要治療便秘，平時的飲食和各種生活習(xí)慣都要多加注意，要改變自己不良的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的飲食，那么便秘的情況就可以得到有效的改善，所以飲食上要多下功夫。