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站立旋轉(zhuǎn)能治療脊柱側(cè)彎嗎
病情描述:
站立旋轉(zhuǎn)能治療脊柱側(cè)彎嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    站立旋轉(zhuǎn)運(yùn)動可以起到支撐的作用，對脊柱側(cè)彎有治療的效果，兩腳開立與肩同寬，扭轉(zhuǎn)軀干，向右側(cè)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動。完成一次體轉(zhuǎn)后，兩臂輕置體側(cè)，再重復(fù)上述動作（不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動作），在動作過程中強(qiáng)調(diào)雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習(xí)效果。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
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