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懷孕早期能不能去健身房

病情描述:

懷孕早期能不能去健身房

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕早期可以去健身房，但是要避免做腹部的運(yùn)動(dòng)，使用輕巧些的器械，要確保在孕期不會(huì)傷到肌腱和韌帶（此期會(huì)變松不容易重建，因此要避免施壓過(guò)多）保證有氧運(yùn)動(dòng)的器械要類(lèi)似象劃船器械，踏板或自行車(chē)之類(lèi)的不會(huì)需要跳躍運(yùn)動(dòng)的這些。

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