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更年期女性老是脾氣暴躁吃什么食物比較好

病情描述:

更年期女性老是脾氣暴躁吃什么食物比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳玉靜副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

更年期女性老是脾氣暴躁，單純的吃食物并沒有緩解的效果。對(duì)于更年期女性所出現(xiàn)的癥狀，可以通過心理疏導(dǎo)，了解更年期屬于自然生理過程，可緩解患者癥狀。需要讓患者保持樂觀的心態(tài)，如果更年期已經(jīng)影響到了睡眠，可通過服用艾司唑侖等藥物，從而調(diào)節(jié)睡眠，在一定程度方面，也能夠降低脾氣暴躁的發(fā)生幾率?；颊咴陲嬍撤矫?，還需要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食偏食。

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