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孕婦必須左側(cè)睡覺嗎
病情描述:
孕婦睡覺時(shí)的姿勢(shì)，必須偏向左側(cè)睡覺嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    孕期的時(shí)候可以選擇左側(cè)睡覺，但也并不一定強(qiáng)制要求左側(cè)睡。孕婦在懷孕后期，側(cè)睡有利于促進(jìn)血液循環(huán)。而且可以更好的入睡，也可以防止手腳發(fā)麻。如果長期處于左邊睡覺，也可以選擇左右輪流睡覺。這要看具體的情況。懷孕后期要盡量放松自己，不要過度緊張，要保持良好的心態(tài)，多和家人、朋友溝通，不要有太大的情緒波動(dòng)。要注意保暖，防止著涼感冒。懷孕后期可以進(jìn)行一些輕松的鍛煉，但是不要走太遠(yuǎn)，也不要站著，最好是走30分鐘。
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