女性安全期計(jì)算主要基于月經(jīng)周期規(guī)律,通常采用日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法等方法推算排卵期前后相對不易受孕的時(shí)間段。
記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期,從最短周期減去18天為易孕起始日,最長周期減去11天為易孕結(jié)束日,其余時(shí)間為理論安全期。
每日晨起測量靜息體溫,排卵后體溫上升0.3-0.5℃持續(xù)3天后的高溫期第4天至下次月經(jīng)前為安全期。
觀察陰道分泌物變化,蛋清狀拉絲黏液消失后第4天至下次月經(jīng)前為安全期。
結(jié)合日歷法、體溫法和黏液法三種方法綜合判斷,可提高安全期計(jì)算的準(zhǔn)確性。
安全期避孕存在一定失敗概率,建議配合避孕套等屏障避孕法,月經(jīng)不規(guī)律者不宜采用此方法。