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身體皮膚干燥怎么辦
病情描述:
身體皮膚干燥怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    皮膚干燥可通過增加保濕護理、調(diào)整洗浴習慣、改善環(huán)境濕度、補充營養(yǎng)等方式緩解。皮膚干燥通常由氣候干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏等原因引起。

    1、增加保濕護理

    每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精的護膚品。

    2、調(diào)整洗浴習慣

    洗澡水溫不超過38攝氏度，時間控制在10分鐘內(nèi)。選擇弱酸性沐浴露，減少搓澡巾使用頻率。

    3、改善環(huán)境濕度

    室內(nèi)濕度維持在40%-60%，冬季可使用加濕器。避免長時間暴露在空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境中。

    4、補充營養(yǎng)

    每日飲水量不少于1500毫升，增加富含維生素A、E的食物攝入。必要時可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊。

    建議穿著純棉衣物減少摩擦刺激，若伴隨嚴重脫屑、皸裂或瘙癢持續(xù)兩周不緩解，需及時就診皮膚科。

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