權(quán)威問答
瘦臉和瘦雙下巴可通過面部按摩、控制飲食、加強運動、醫(yī)美手段等方式改善。脂肪堆積、肌肉松弛、水腫、遺傳因素是常見原因。
通過提拉手法促進局部循環(huán)，配合精油或乳液減少皮膚摩擦，每日重復(fù)進行5分鐘，有助于緩解水腫型雙下巴。
減少高鹽高糖食物攝入，避免水分滯留引發(fā)面部浮腫，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例，幫助減少皮下脂肪堆積。
有氧運動如跑步、跳繩可加速全身脂肪代謝，配合頸部后仰、張口練習等針對性動作，能增強下頜肌肉緊實度。
射頻溶脂、注射瘦臉針等醫(yī)療美容方式可直接作用于脂肪層或咬肌，需在專業(yè)機構(gòu)評估后選擇合適方案。
保持充足睡眠和正確睡姿，避免長期低頭動作，日?？删捉罒o糖口香糖鍛煉下頜線條，若效果不佳建議咨詢整形外科醫(yī)生。
