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小孩脾虛可通過(guò)飲食調(diào)理改善，適合食補(bǔ)的食物有山藥、紅棗、小米、南瓜等，也可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸等藥物。

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。建議家長(zhǎng)將山藥蒸熟后搗泥，或與大米同煮成粥。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，其所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)脾胃功能。家長(zhǎng)可將紅棗去核后與小米熬粥，每周食用3-4次。

3、小米

小米粥易消化且富含B族維生素，能溫養(yǎng)脾胃。建議選擇新鮮小米文火慢熬，可搭配山藥或南瓜增強(qiáng)食補(bǔ)效果。

4、南瓜

南瓜所含果膠能保護(hù)胃腸黏膜，β-胡蘿卜素可增強(qiáng)免疫力。制作時(shí)去皮蒸熟壓成泥狀，適合作為嬰幼兒輔食添加。

5、藥物

參苓白術(shù)散能健脾益氣，醒脾養(yǎng)兒顆粒改善厭食癥狀，小兒健脾丸適用于長(zhǎng)期脾虛伴腹瀉。須在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

日常需避免生冷油膩食物，規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，配合腹部按摩促進(jìn)消化。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或發(fā)育遲緩應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。