權(quán)威問(wèn)答
學(xué)生一天快速瘦臉的方法有冷敷消腫、面部按摩、控制鹽分?jǐn)z入、調(diào)整睡姿。
用冰袋或冷毛巾敷臉可收縮血管減少水腫，適合晨起面部浮腫，每次冷敷不超過(guò)10分鐘避免凍傷。
從下巴向耳后提拉按摩促進(jìn)淋巴循環(huán)，配合精油效果更佳，注意力度輕柔避免拉扯皮膚。
當(dāng)日飲食減少腌制食品和高鈉零食攝入，過(guò)量鈉離子會(huì)導(dǎo)致水分滯留引發(fā)面部浮腫。
避免側(cè)睡壓迫面部，采用仰臥位并使用蓬松枕頭預(yù)防睡眠中體液積聚導(dǎo)致晨起臉腫。
上述方法僅針對(duì)暫時(shí)性水腫型臉大，長(zhǎng)期瘦臉需結(jié)合全身減脂，避免使用利尿劑等危險(xiǎn)方式，如有病理性肥胖建議就醫(yī)檢查。
