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可以改善脾胃功能的穴位

病情描述:

可以改善脾胃功能的穴位

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

改善脾胃功能可按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，有助于促進(jìn)消化吸收、緩解胃腸不適。
1、足三里：
位于小腿外側(cè)，膝蓋下方四橫指處，按摩可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，緩解腹脹腹瀉。
2、中脘：
位于腹部正中線臍上四寸，按壓能調(diào)理胃氣，改善食欲不振、胃痛等癥狀。
3、脾俞：
背部第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，刺激該穴可健脾益氣，適用于消化不良。
4、胃俞：
第12胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，常按有助于和胃降逆，緩解噯氣反酸。
穴位按摩需配合規(guī)律飲食，避免生冷油膩食物，每日按壓每個(gè)穴位3-5分鐘效果更佳，癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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