權威問答
來月經(jīng)時可以適量吃阿膠，阿膠具有補血滋陰功效，適合氣血虛弱導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期疲勞等癥狀，但需結合體質判斷。
氣血兩虛者經(jīng)期吃阿膠可改善面色蒼白、乏力，建議搭配紅棗、枸杞燉服，避免單獨大量食用。
月經(jīng)量過多者不宜服用，阿膠可能影響凝血功能。若伴隨子宮肌瘤等疾病，需先排除病理因素。
舌苔黃膩、易長痘的濕熱體質經(jīng)期吃阿膠可能加重腹脹，此類人群更適合赤小豆、薏米等利濕食材。
服用抗凝藥物或激素類藥物期間，建議咨詢醫(yī)生后再決定是否食用阿膠，避免相互作用。
經(jīng)期飲食宜溫補清淡，可配合紅糖姜茶暖宮，若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或經(jīng)期紊亂應及時就醫(yī)排查器質性疾病。
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