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權(quán)威問答

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為什么要做產(chǎn)后修復(fù)
病情描述:
為什么要做產(chǎn)后修復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后修復(fù)主要針對妊娠分娩導(dǎo)致的盆底肌松弛、腹直肌分離、骨盆變形等問題，有助于恢復(fù)身體機(jī)能并預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

    1、盆底肌修復(fù)：

    妊娠期盆底肌長期受壓可能導(dǎo)致尿失禁或臟器脫垂?？赏ㄟ^凱格爾運(yùn)動、電刺激治療改善，嚴(yán)重者需使用盆底康復(fù)器械。

    2、腹直肌閉合：

    腹白線分離超過2指寬易引發(fā)腰背疼痛。束腹帶輔助結(jié)合腹式呼吸訓(xùn)練可促進(jìn)閉合，分離嚴(yán)重需手術(shù)修補(bǔ)。

    3、骨盆穩(wěn)定：

    松弛素引起的關(guān)節(jié)松弛可能導(dǎo)致慢性疼痛。骨盆矯正帶配合核心肌群訓(xùn)練能增強(qiáng)穩(wěn)定性，錯位明顯者需正骨治療。

    4、形體恢復(fù)：

    妊娠紋和脂肪堆積可通過射頻緊膚、飲食管理改善。需注意產(chǎn)后6個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動以防子宮脫垂。

    建議在產(chǎn)后42天評估后制定個性化修復(fù)方案，哺乳期選擇安全方式，結(jié)合適度步行及鈣質(zhì)補(bǔ)充促進(jìn)整體康復(fù)。

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