權(quán)威問答
姨媽前失眠屬于常見現(xiàn)象，可能與激素波動、情緒變化、軀體不適、潛在疾病等因素有關(guān)，通常通過調(diào)節(jié)作息、放松情緒、對癥處理等方式緩解。
黃體期孕激素水平下降影響睡眠節(jié)律，建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
經(jīng)前期焦慮抑郁情緒易導(dǎo)致入睡困難，可通過正念冥想、腹式呼吸等方式放松。
乳房脹痛或下腹墜脹可能干擾睡眠，熱敷或服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解。
可能與經(jīng)前期綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常伴隨情緒波動大、體重異常等癥狀，需遵醫(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、左甲狀腺素等藥物。
