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月子期間頭痛可能由激素水平波動、睡眠不足、脫水、產(chǎn)后高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充水分、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動

產(chǎn)后雌激素水平驟降可能引發(fā)血管收縮性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛。無須特殊治療，建議通過頭部按摩或熱敷緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片。

2、睡眠紊亂

哺乳期頻繁夜醒導致睡眠剝奪，可能引發(fā)緊張性頭痛，伴隨頸部僵硬感。家長需協(xié)助調(diào)整喂養(yǎng)節(jié)奏，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，必要時短期使用阿司匹林腸溶片、萘普生片或佐米曲普坦片。

3、脫水狀態(tài)

哺乳時體液流失增加且飲水不足，可能誘發(fā)低顱壓性頭痛，站立時加重。建議家長定時提醒補水，每日飲水量保持2000毫升以上，可配合口服補液鹽散（Ⅲ）、氯化鈉注射液或葡萄糖注射液。

4、妊娠高血壓

可能與血管內(nèi)皮損傷、鈉潴留等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為枕部搏動性頭痛伴視物模糊。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片或甲基多巴片，禁用洛索洛芬鈉等非甾體抗炎藥。

哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，可適量食用核桃、三文魚、菠菜、香蕉等富含鎂和歐米伽3的食物，避免攝入含酪胺的奶酪或腌制品。