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鼻炎患者夏季需重點(diǎn)防范空調(diào)冷氣刺激、塵螨滋生、花粉過(guò)敏原及空氣污染，可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物控制、環(huán)境調(diào)節(jié)及增強(qiáng)免疫力等方式緩解癥狀。

1. 空調(diào)防護(hù)

避免直吹冷風(fēng)，室內(nèi)外溫差不超過(guò)5攝氏度，使用空調(diào)時(shí)配合加濕器保持濕度在50%左右，定期清洗濾網(wǎng)減少塵螨堆積。

2. 過(guò)敏原規(guī)避

花粉高峰期減少外出，外出時(shí)佩戴防花粉口罩，床單每周用60攝氏度熱水清洗，使用防螨寢具降低塵螨接觸概率。

3. 鼻腔護(hù)理

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉等藥物控制炎癥。

4. 體質(zhì)增強(qiáng)

保證每日飲水超過(guò)1500毫升，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素，堅(jiān)持游泳或八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)改善鼻黏膜血液循環(huán)。

夏季飲食宜清淡，多食白蘿卜、蓮藕、百合等潤(rùn)燥食材，避免冰鎮(zhèn)飲品刺激呼吸道，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)耳鼻喉科就診。