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產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、軀體不適等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自傷或傷害胎兒的念頭。

1、情緒低落

孕婦持續(xù)感到悲傷絕望，常無(wú)故哭泣，對(duì)胎兒或未來(lái)生活過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，可能伴隨焦慮易怒。建議通過(guò)心理咨詢(xún)和家庭支持緩解。

2、興趣減退

對(duì)原本喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣，回避社交活動(dòng)，甚至忽視產(chǎn)檢等必要事項(xiàng)。輕度可通過(guò)規(guī)律作息改善，嚴(yán)重需心理干預(yù)。

3、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多，與妊娠生理變化疊加形成惡性循環(huán)?？蓢L試冥想放松，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物。

4、軀體不適

出現(xiàn)不明原因頭痛、胸悶、胃腸功能紊亂等軀體癥狀，檢查無(wú)器質(zhì)性病變。需排查甲狀腺功能異常等病理因素，配合認(rèn)知行為治療。

建議孕婦保持適度運(yùn)動(dòng)，攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，家屬應(yīng)密切觀(guān)察情緒變化，出現(xiàn)自傷傾向需立即就醫(yī)。