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產(chǎn)婦頭暈可能由貧血、低血糖、體位性低血壓、產(chǎn)后抑郁等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改變體位、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、貧血

妊娠期鐵需求增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為頭暈乏力，建議增加紅肉動(dòng)物肝臟攝入，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。

2、低血糖

哺乳期能量消耗增大易引發(fā)血糖波動(dòng)，伴隨心慌手抖癥狀，需少量多餐并隨身攜帶餅干糖果，必要時(shí)檢測(cè)血糖水平。

3、體位性低血壓

產(chǎn)后循環(huán)系統(tǒng)未完全恢復(fù)時(shí)快速起身會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，起床時(shí)應(yīng)遵循坐起-站立三步法，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。

4、產(chǎn)后抑郁

激素水平驟變可能引發(fā)情緒障礙伴軀體癥狀，需保證充足睡眠并尋求心理支持，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥。

建議產(chǎn)婦保持均衡飲食，每日分6-8次進(jìn)食高蛋白點(diǎn)心，起身時(shí)動(dòng)作放緩，出現(xiàn)持續(xù)頭暈或伴隨視物模糊需及時(shí)就醫(yī)。