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產(chǎn)后縮陰有什么方法嗎
病情描述:
產(chǎn)后縮陰有什么方法嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后縮陰可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、電刺激療法、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、盆底肌力下降、激素水平變化、年齡增長等因素引起。

    1、凱格爾運動

    通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，需注意正確發(fā)力避免腹部代償。

    2、陰道啞鈴

    利用錐形啞鈴重力刺激盆底肌收縮，從輕量級開始循序漸進訓(xùn)練，適合產(chǎn)后42天復(fù)查無異常者使用。

    3、電刺激療法

    通過生物反饋電刺激激活萎縮的盆底肌纖維，需在醫(yī)療機構(gòu)進行療程治療，對中度松弛效果顯著。

    4、手術(shù)修復(fù)

    陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛伴功能障礙者，需排除陰道炎等禁忌癥，術(shù)后需嚴格遵循恢復(fù)指導(dǎo)。

    日常可增加富含膠原蛋白的食物如銀耳、魚類，避免久蹲久站加重盆底壓力，建議在醫(yī)生評估后選擇適宜方案。

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