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蕁麻疹患者日常需注意避免誘發(fā)因素、調(diào)整飲食、規(guī)范用藥及皮膚護(hù)理，主要措施包括遠(yuǎn)離過敏原、選擇低組胺食物、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物以及保持皮膚清潔濕潤(rùn)。

1、遠(yuǎn)離過敏原

避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原，穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激，室內(nèi)定期清潔通風(fēng)降低環(huán)境致敏概率。

2、低組胺飲食

急性期減少食用海鮮、腌制食品、芒果等高組胺食物，多攝入蘋果、燕麥、冬瓜等有助于減輕炎癥反應(yīng)的食材。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等第二代抗組胺藥物，慢性患者可能需要聯(lián)合使用奧馬珠單抗等生物制劑。

4、皮膚護(hù)理

洗澡水溫不超過38℃，使用無香料保濕霜緩解瘙癢，避免搔抓導(dǎo)致皮膚破損感染，冷敷可臨時(shí)緩解急性風(fēng)團(tuán)癥狀。

記錄發(fā)作時(shí)間與可疑誘因有助于識(shí)別過敏原，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)但需避免出汗過多刺激皮膚，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。