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孩子上課走神發(fā)呆可能與遺傳因素、睡眠不足、注意力缺陷多動(dòng)障礙、缺鐵性貧血等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、行為訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

部分孩子存在注意力相關(guān)基因遺傳傾向，表現(xiàn)為專注力持續(xù)時(shí)間短。建議家長通過正念訓(xùn)練、分段學(xué)習(xí)計(jì)劃幫助孩子建立規(guī)律，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用哌甲酯、托莫西汀等中樞興奮劑。

2、睡眠不足：

學(xué)齡兒童每日睡眠不足8小時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦前額葉功能抑制。家長需固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，日間可適當(dāng)安排20分鐘午休。

3、注意力缺陷：

注意力缺陷多動(dòng)障礙患兒常伴有多動(dòng)、沖動(dòng)行為，可能與多巴胺受體異常有關(guān)。經(jīng)專業(yè)評(píng)估后可選擇專注達(dá)、擇思達(dá)等藥物，配合感統(tǒng)訓(xùn)練效果更佳。

4、營養(yǎng)缺乏：

鐵元素不足影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，導(dǎo)致嗜睡、注意力渙散。建議檢測(cè)血清鐵蛋白，確診后補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入。

家長應(yīng)定期與教師溝通孩子課堂表現(xiàn)，避免過度責(zé)備，可嘗試番茄工作法等時(shí)間管理工具，必要時(shí)至兒童保健科或發(fā)育行為兒科就診。