月經(jīng)周期為28天的女性,排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右,8號來月經(jīng)的女性在22號前后最容易懷孕。實際排卵時間可能受到月經(jīng)周期長短、激素水平波動、生活習(xí)慣、疾病因素等影響。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日相對固定。周期28天者排卵日在第14天,8號來月經(jīng)則22號為排卵日。
黃體生成素高峰后36小時內(nèi)會排卵,激素分泌異??赡軐?dǎo)致排卵提前或延后。
壓力過大、過度節(jié)食、劇烈運動等都可能干擾排卵周期,使受孕窗口期發(fā)生變化。
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致排卵不規(guī)律,影響受孕時間預(yù)測。
建議通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測等方法更準(zhǔn)確判斷排卵期,備孕期間保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)。