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直腸癌術(shù)后3年飲食及保養(yǎng)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式進(jìn)行。術(shù)后恢復(fù)情況通常與手術(shù)范圍、個(gè)體差異、術(shù)后治療、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化、低渣食物，減少高脂高糖攝入，增加蔬菜水果比例。避免辛辣刺激及腌制食品，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉或復(fù)合維生素制劑。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免久坐久站。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疲勞為宜，逐步建立規(guī)律鍛煉習(xí)慣。

4、定期復(fù)查

按醫(yī)囑完成腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、影像學(xué)檢查等隨訪項(xiàng)目。記錄排便習(xí)慣變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，戒煙限酒，注意會(huì)陰部清潔，出現(xiàn)體重持續(xù)下降或排便異常需立即就診。