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懷孕期間胖多少斤正常

病情描述:

懷孕期間胖多少斤正常

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕期間體重增長一般在10-12.5公斤，具體增長范圍與孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營養(yǎng)狀況、妊娠合并癥等因素有關(guān)。
1、孕前體重
孕前體重指數(shù)低于18.5的偏瘦孕婦，建議增重12.5-18公斤；體重指數(shù)正常者可增重11.5-16公斤；超重孕婦建議控制在7-11.5公斤。
2、胎兒數(shù)量
單胎妊娠平均增重11-16公斤，雙胞胎孕婦建議增重17-25公斤，三胞胎及以上需根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。
3、營養(yǎng)狀況
孕期膳食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入，避免高糖高脂飲食導(dǎo)致體重增長過快，每周增重不宜超過0.5公斤。
4、妊娠疾病
妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等疾病需嚴(yán)格監(jiān)測體重變化，必要時由營養(yǎng)科醫(yī)生制定個性化膳食方案。
建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過膳食日記和體重曲線監(jiān)測增長情況，保持適度運(yùn)動如孕婦瑜伽、散步等。

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