權(quán)威問答
子宮肌瘤患者可以適量吃豆類，但需控制攝入量。豆類中的植物雌激素可能對激素敏感型肌瘤產(chǎn)生輕微影響，但正常飲食攝入通常不會導(dǎo)致病情惡化。
大豆異黃酮屬于植物雌激素，可能與體內(nèi)雌激素受體結(jié)合，但豆制品的雌激素活性僅為人體雌激素的千分之一，每日攝入不超過50克大豆或等量豆制品較為安全。
豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，完全避免可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。建議將豆類與雜糧搭配食用，每周3-4次，每次控制在30克干豆為宜。
對激素變化敏感的患者可能出現(xiàn)腹脹等不適，這類人群可選擇發(fā)酵豆制品如納豆、味噌，其異黃酮更易被人體吸收利用。
合并子宮內(nèi)膜異位癥或肌瘤生長較快者，應(yīng)通過超聲定期監(jiān)測肌瘤變化，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整豆制品攝入頻率。
保持飲食多樣化，適當(dāng)搭配十字花科蔬菜和亞麻籽，定期復(fù)查肌瘤情況，出現(xiàn)異常出血或腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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